Más fuerte y menos grasa después de los 70: cómo el ejercicio terapéutico transforma tu cuerpo

Un nuevo estudio demuestra que la intensidad del ejercicio marca la diferencia en la composición corporal de los adultos mayores. En Fisioactividad Ibiza, aplicamos estos hallazgos en nuestras sesiones de Ejercicio Terapéutico, donde la ciencia y la experiencia clínica se combinan para ayudarte a mantener músculo, reducir grasa y sentirte más fuerte cada día. La…

Fisioterapia en Ibiza a través del ejercicio de alta intensidad adaptado

Fisioterapia en Ibiza a través del ejercicio de alta intensidad El dolor lumbar crónico es una de las dolencias más comunes y limitantes en la población adulta, afectando significativamente la calidad de vida y la funcionalidad diaria. Una reciente revisión sistemática publicada en la revista Rehabilitación ha analizado la eficacia del ejercicio de alta intensidad…