El músculo es tu plan de pensiones de salud
Hacer ejercicio físico para mantener un estilo de vida activo y saludable es fundamental para garantizar un futuro lleno de bienestar. Y el músculo juega un papel clave en este plan de pensiones de salud.
¿Por qué? Porque los músculos no solo nos permiten realizar actividades físicas, sino que también son responsables de mantener nuestro metabolismo activo y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
La reconstitución de la masa muscular es esencial para:
✔ Mejorar las funciones cerebrales, incluyendo memoria, sueño y estado de ánimo.
✔ Regular el ritmo cardíaco, aumentar el gasto energético y promover la quema de grasas.
✔ Controlar los niveles de glucosa y la resistencia a la insulina, ayudando a prevenir y gestionar la diabetes tipo I y II.
✔ Fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.
✔ Reforzar la respuesta inmunitaria ante inflamaciones y posibles procesos cancerígenos.
✔ Aumentar la movilidad, la fuerza y la resistencia física.
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