¡Somos tu centro de ejercicio físico y terapéutico en Ibiza!

El músculo es tu plan de pensiones de salud

Hacer ejercicio físico para mantener un estilo de vida activo y saludable es fundamental para garantizar un futuro lleno de bienestar. Y el músculo juega un papel clave en este plan de pensiones de salud.

¿Por qué? Porque los músculos no solo nos permiten realizar actividades físicas, sino que también son responsables de mantener nuestro metabolismo activo y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

La reconstitución de la masa muscular es esencial para:

✔ Mejorar las funciones cerebrales, incluyendo memoria, sueño y estado de ánimo.

✔ Regular el ritmo cardíaco, aumentar el gasto energético y promover la quema de grasas.

✔ Controlar los niveles de glucosa y la resistencia a la insulina, ayudando a prevenir y gestionar la diabetes tipo I y II.

✔ Fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas.

✔ Reforzar la respuesta inmunitaria ante inflamaciones y posibles procesos cancerígenos.

✔ Aumentar la movilidad, la fuerza y la resistencia física.

Nuestros servicios de calidad en Ibiza están respaldados por la evidencia científica. Nuestra filosofía de trabajo te brinda la oportunidad de experimentar una sensación rejuvenecedora que puede hacerte sentir hasta 10 años más joven.

Excelencia profesional

Centro sanitario nº 5503. Profesionales con formación universitaria y colegiación profesional.

Flexibilidad de horarios

Gestiona múltiples actividades y opciones horarias fácilmente desde la appweb de reservas.

Objetivos consensuados

Alcanzarás metas realistas. Tu plantea tus necesidades y nosotros te ayudamos a conseguirlas.

Localización privilegiada

¡Estamos en el centro de Ibiza! Local completamente adaptado a movilidad reducida.

¡Reserva tu cita ya!

Accede al calendario de reservas iniciando sesión en la app: https://web.timp.pro/#home/2513/branch_building/activities/75730/admissions
Ejercicio físico y terapéutico en Ibiza.

Nuestros servicios salud en Ibiza

Especialistas en fisioterapia, pilates, entrenamiento y nutrición en Ibiza

Fisioterapia

Ejercicio supervisado con tu fisioterapeua

Fisioterapia

Las sesiones de fisioterapia en Ibiza se llevan a cabo de forma individual en nuestras cabinas de tratamiento o en la sala de entrenamiento. Comenzamos con una entrevista inicial exhaustiva para evaluar tus necesidades y determinar el plan de tratamiento más adecuado para ti, que puede incluir terapia manual o invasiva y ejercicios terapéuticos.

Ejercicio Terapéutico

Nuestro servicio está diseñado para pacientes que han logrado suficiente autonomía para continuar su tratamiento activo de fisioterapia en grupos reducidos. En estos grupos, cada participante seguirá un programa de ejercicio individualizado, supervisado de cerca por su fisioterapeuta. Máximo 6 personas.

Pilates

Clase de Pilates en Fisioactividad, en Ibiza.

Pilates personalizado

Nuestras sesiones individuales de Pilates en Ibiza se realizan en un espacio exclusivo y con máquinas individuales de alta calidad, como Cadillac, Reformer y Chair. Estas sesiones están diseñadas para brindar una introducción al Pilates y prepararte para unirse a nuestras clases en grupo.

Pilates Studio

Las sesiones de Pilates en Ibiza son grupales y son impartidas por fisioterapeutas o graduados en Ciencias del Deporte. Estas sesiones se llevan a cabo utilizando el reformer con torre y accesorios. En cada sesión, aplicamos una fusión del método pilates clásico y contemporáneo, adaptada a las capacidades individuales de cada alumna. Máximo 4 personas.

Entrenamiento

Entrenamiento en Fisioactividad, en Ibiza.

Ejercicios adaptados

Nuestro servicio de Entrenamiento en Ibiza desarrolla una metodología con ejercicios altamente personalizados, centrados en el fortalecimiento y mejora de la resistencia de todo el cuerpo. A través de ejercicios adaptados, trabajamos en la prevención y mejora de patologías de forma efectiva y amena.

Acondicionamiento físico

Nuestro sistema de ejercicios en circuito está diseñado para adaptar ejercicios de moderada intensidad a las necesidades de cada paciente, con el propósito de mantener o mejorar su condición física, así como prevenir lesiones. Durante las sesiones, el enfoque principal es combinar salud y diversión para lograr un equilibrio óptimo. Máximo 8 personas.

Nutrición

Alimentación saludable.

Alimentación saludable

Brindamos la oportunidad de aprender a alimentarse de forma saludable y práctica,  adaptando el plan a tus necesidades y objetivos personales nuestro nutricionista en Ibiza. Agenda una cita llamando al 644715836 o enviando un correo electrónico a info.jordinutricionista@gmail.com.

Nutrición

Realizaremos una exhaustiva evaluación de tu caso a través de una entrevista nutricional completa, que abarcará aspectos clínicos, dietéticos y deportivos. Además, en esta misma sesión, elaboraremos un informe detallado de tu composición corporal. Todo esto nos permitirá crear una pauta nutricional adaptada a tus necesidades. Sesión individual o en pareja.

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Contacto

Si quieres formar parte del equipo de FisioActividad contacta con nosotros.

Lunes-Jueves 8:00 - 21:00 / Viernes 8:00 - 20:00

Calle Madrid 35, Bajo D, Ibiza