HIIT para el corazón

Beneficios del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) tras un infarto de miocardio

El HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) está ganando relevancia como estrategia eficaz de rehabilitación cardiaca tras un infarto de miocardio. Este meta‑análisis clínico reciente muestra que el HIIT puede mejorar marcadores cardiopulmonares clave y, en algunos casos, la calidad de vida de pacientes post‑infarto. Acompaño propuestas prácticas y por qué esta forma de ejercicio…