Pilates para el dolor lumbar en la etapa posmenopáusica

¡Hola a todas! Hoy quiero hablarles sobre un tema que les afecta a muchas de vosotras: el dolor lumbar en la etapa posmenopáusica. Sabemos que esta etapa trae consigo una serie de cambios en nuestro cuerpo, y el dolor de espalda es uno de los más comunes. Pero no se preocupen, ¡tengo buenas noticias! Un…

Ejercicio terapéutico basado en la evidencia científica

Ejercicio Terapéutico: La herramienta estrella del fisioterapeuta para recuperar salud y calidad de vida Cuando hablamos de Ejercicio Terapéutico, no nos referimos simplemente a mover el cuerpo, sino a una intervención poderosa, estructurada y diseñada para mejorar la salud, aliviar síntomas y frenar el deterioro físico. Esta no es solo mi opinión como fisioterapeuta, sino…