¿Es posible ganar fuerza, mejorar el equilibrio, perder grasa y hacerlo todo a la vez después de los 60? La respuesta es un sí rotundo, y viene respaldada por la ciencia. Un reciente estudio publicado en BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (abril de 2025) ha demostrado que el entrenamiento de fuerza combinado con intervalos…
Entrenamiento Concurrente de Bajo Volumen: La Clave para Mejorar tu Salud Cardiometabólica Si tienes ganas de mejorar tu metabolismo o mejorar tu salud cardiovascular y reducir la inflamación, hay una estrategia que puede marcar la diferencia: el entrenamiento concurrente de bajo volumen. Un estudio reciente ha demostrado que combinar entrenamientos de alta intensidad con ejercicios…
¡¡Hola Comunidad de Fisioactividad!! Justo hoy hace 4 años que abrimos las puertas. Cuatro años plagados de retos superados, de aprendizaje constante, de mucho esfuerzo, esfuerzo y tiempo compartido con vosotros. Desde ayer podemos anunciar la apertura del nuevo espacio, un espacio unido a nuestro local de acceso por la calle Madrid 35. Hemos ampliado…
Entrevista en Diario de Ibiza: 13.09.2020. Paco García Fuentes es fisioterapeuta especializado en aplicar el ejercicio terapéutico a los pacientes. Nos explica que la fisioterapia contemporánea se basa en tres pilares fundamentales: el ejercicio terapéutico, la educación y la terapia manual, que incluye el masaje terapéutico. ¿En qué consiste el ejercicio terapéutico?…