¿Es posible ganar fuerza, mejorar el equilibrio, perder grasa y hacerlo todo a la vez después de los 60? La respuesta es un sí rotundo, y viene respaldada por la ciencia. Un reciente estudio publicado en BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (abril de 2025) ha demostrado que el entrenamiento de fuerza combinado con intervalos…
Prescripción de entrenamiento de fuerza para la fuerza muscular y la hipertrofia en adultos sanos: una revisión sistemática y un metanálisis de red bayesiana Este estudio revisa cómo diferentes formas de hacer entrenamiento que afectan a la fuerza y al tamaño de los músculos en personas sanas. Se analizaron 178 estudios sobre fuerza y 119…
¡¡Hola Comunidad de Fisioactividad!! Justo hoy hace 4 años que abrimos las puertas. Cuatro años plagados de retos superados, de aprendizaje constante, de mucho esfuerzo, esfuerzo y tiempo compartido con vosotros. Desde ayer podemos anunciar la apertura del nuevo espacio, un espacio unido a nuestro local de acceso por la calle Madrid 35. Hemos ampliado…
El dolor neuropático (NP), un síntoma grave y perturbador que sigue a muchas enfermedades que, normalmente restringe las funciones físicas de los pacientes, y en ocasiones conduce a la ansiedad y la depresión. Llevando en muchos casos a tomar fármacos de forma habitual. El ejercicio puede ser útil como terapia económica y eficaz en el…
Entrevista en Diario de Ibiza: 13.09.2020. Paco García Fuentes es fisioterapeuta especializado en aplicar el ejercicio terapéutico a los pacientes. Nos explica que la fisioterapia contemporánea se basa en tres pilares fundamentales: el ejercicio terapéutico, la educación y la terapia manual, que incluye el masaje terapéutico. ¿En qué consiste el ejercicio terapéutico?…