La eficacia de las intervenciones de entrenamiento de Pilates en el equilibrio de los adultos mayores: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios
- PMID: 38063651
- PMCID: PMC10706653
- DOI: 10.3390/atención sanitaria11233083
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Abstracto
Antecedentes y objetivos: Los programas de intervención de entrenamiento de Pilates han ganado atención como un enfoque potencial para mejorar el equilibrio en adultos mayores, reduciendo así el riesgo de caídas. A la luz de estas consideraciones, esta revisión sistemática y metanálisis tuvo como objetivo evaluar críticamente la evidencia existente y determinar el efecto de los programas de intervención de entrenamiento de Pilates en el equilibrio de los adultos mayores.
Materiales y métodos: se buscó en la literatura a través de las bases de datos PubMed, Web of Science y Scopus desde el inicio hasta julio de 2023. Las palabras clave principales utilizadas para la búsqueda de literatura incluyeron «ancianos» o «adultos mayores» y «entrenamiento de pilates» y «equilibrio». «.
Resultados: La revisión sistemática mediante análisis cualitativo mostró evidencia sólida sobre la eficacia de los programas de intervención de Pilates para mejorar el equilibrio de los adultos mayores. El metanálisis conjunto del equilibrio estático y dinámico mostró que ocho (53%) de un total de quince intervenciones analizadas presentaron un efecto significativo de Pilates en la mejora del equilibrio de los participantes, sin heterogeneidad entre los estudios. Además, el metanálisis sobre el equilibrio dinámico mostró que seis (67%) de nueve intervenciones analizadas presentaron un efecto significativo del Pilates en la mejora del equilibrio de los participantes, sin heterogeneidad entre los estudios. De manera similar, el metaanálisis sobre el equilibrio estático mostró que cuatro (50%) de ocho estudios analizados presentaron efectos significativos sobre el equilibrio de los adultos mayores, donde se encontró una moderada heterogeneidad entre los estudios. El análisis de sensibilidad mostró que tres estudios redujeron la heterogeneidad entre estudios (19, 17,6 y 17%), retrocediendo de una heterogeneidad moderada a baja, p <0,05.
Conclusiones: Esta revisión sistemática y metanálisis subraya el potencial del entrenamiento de Pilates como una intervención valiosa para mejorar el equilibrio en la población de edad avanzada.
Palabras clave: caídas; población geriátrica; mortalidad; ejercicio físico; equilibrio postural; prevención.