Resumen
Introducción e hipótesis: Se advierte contra la participación en el levantamiento de pesas olímpico, la maniobra de Valsalva y el levantamiento de pesas en decúbito supino agudo o prolongado durante el embarazo; sin embargo, estas recomendaciones se basan en opiniones de expertos y no en evidencia empírica. El objetivo de este estudio fue examinar el entrenamiento y los resultados de salud de las personas que realizaron un entrenamiento de resistencia intenso durante el embarazo.
Métodos: Un total de 679 personas que levantaron al menos el 80 % del máximo de una repetición durante el embarazo participaron en una encuesta en línea.
Resultados: Las participantes eran principalmente atletas recreativas (88 %, 332 de 675) que practicaban CrossFit™ (61 %, 410 de 675) y/o levantamiento de pesas (49 %, 332 de 675) durante el embarazo. La mayoría de las participantes no informaron complicaciones durante el embarazo o el parto (66 %, 388 de 589), mientras que el 57 % (241 de 426) informaron incontinencia urinaria después del embarazo. Las participantes que mantuvieron los niveles de entrenamiento previos al embarazo hasta el parto informaron significativamente menos complicaciones reproductivas que aquellas que abandonaron los niveles de entrenamiento antes del parto (p = 0,006). La mayoría de las encuestadas realizaron levantamiento olímpico (72 %, 311 de 432) y levantamiento en posición supina (71 %, 306 de 437), mientras que menos informaron el uso de la maniobra de Valsalva durante el embarazo (34 %, 142 de 412) . La mayoría volvió al levantamiento de pesas después del parto (89 %, 400 de 447, promedio: 3,2 ± 3,0 meses), incluido el levantamiento olímpico (81 %, 300 de 372, promedio: 4,0 ± 3,4 meses) y Valsalva (62 %, 213 de 372, promedio: 4,0 ± 3,4 meses). de 341, promedio: 4,5 ± 3,6 meses).
Conclusiones: Las personas que participaron en un entrenamiento de fuerza prenatal intenso tuvieron resultados típicos de salud perinatal y del suelo pélvico que no se alteraron ya sea que participaran o evitaran el levantamiento de pesas olímpico, Valsalva o en decúbito supino.
Palabras clave: Halterofilia olímpica; Postnatal; Prenatal; levantamiento de pesas en decúbito supino; Valsalva; Levantamiento de pesas.
PMID: 36331580
DOI: 10.1007/s00192-022-05393-1
